首页 有人一晚上做20个梦?做梦到底是怎样一回事?

有人一晚上做20个梦?做梦到底是怎样一回事?

乌黑细长的走廊中传来怪异的脚步声,你感到十分惊骇,你不知道这是什么地方,你也不知道这儿将会呈现什么怪物。你开端拼命的往前跑,但有个黑乎乎的东西很快就追了上来。然后,梦醒了,你被吓出一身盗汗…..原来是…

乌黑细长的走廊中传来怪异的脚步声,你感到十分惊骇,你不知道这是什么地方,你也不知道这儿将会呈现什么怪物。你开端拼命的往前跑,但有个黑乎乎的东西很快就追了上来。然后,梦醒了,你被吓出一身盗汗…..

原来是个噩梦。

但是它那么实在,就像实在发生的相同,真的有人追杀你,你真的在拼命地狂奔,极度实在所以极度惊骇。

人为什么会做梦呢,安安静静的睡到天亮不好吗?咱们是好梦也就算了,一个可怕的噩梦还会搅扰人第二天的心境。

睡觉关于人类以及其他动物是适当重要的,但做梦好像是剩余的。

咱们人类虽然并未彻底了解做梦的机制,但相关的研讨一直在进行。

快速眼动睡觉

一般来说,睡觉能够分为浅度睡觉、深度睡觉以及快速眼动睡觉三个阶段,而做梦首要发生在快速眼动睡觉期间。

快速眼动睡觉从字面来了解的话便是眼球快速滚动的意思,事实上,这确实是它的首要特征。

除了快速滚动眼球之外,人体全身的肌肉也会放松,大脑神经元的活动跟清醒的时分一模相同。

人体在夜间睡觉的进程一般是先浅度睡觉,然后深度睡觉,最终是快速眼动睡觉。浅度睡觉跟深度睡觉又合称非快速眼动睡觉.

非快速眼动睡觉和眼动睡觉替换呈现一次便是一个睡觉周期,一个睡觉周期大约继续90-110分钟,一个夜晚一般有4-5个睡觉周期。

咱们一般用好长或许好短来描绘做梦的时刻,但科学实验发现,一个梦短则或许几秒钟,长则能到达半个小时。这样看,好像并没有很长。

为什么你记不住自己的梦?

人类均匀每晚要做3-5个梦,有的人乃至一晚会做20个梦。说自己从不做梦的人仅仅忘的快罢了。

虽然做梦首要发生在快速眼动睡觉期,但也会在其他睡觉阶段呈现,仅仅这时的梦你或许不太简单记住。

咱们一个人在快速眼动睡觉期间被叫醒,那他或许会很清楚的记住自己做的梦的情形,就像你忽然被闹钟惊醒相同。

为什么咱们常常记不住自己做的梦呢?

除了梦或许发生在非快速眼动睡觉期间,还有别的一个原因。

在快速眼动睡觉期间还会有慢波睡觉刺进,慢波睡觉就跟深度睡觉相同,大脑不进行任何活动。

原本大脑中记住很清楚的梦,在经过慢波睡觉后就“消失”了,只好等候下一个睡觉周期了。

梦到底是什么?

关于梦的内容以及发生机制,从精神分析学视点来看,首要有弗洛伊德学派和荣格学派的两种观念。

弗洛伊德以为梦是由无意识志愿的满意所驱动的,梦的内容是由无意识希望的满意刻画的,而这无意识的希望一般与幼年的阅历或回忆有关。

他还将梦境分成了显性梦境和隐性梦境,显性梦境仅仅流于外表的东西,并没有多少含义。

而隐性梦境和潜意识深处的希望或许梦想相关联,是梦的更重要的一部分,也更具有研讨价值。

荣格对立弗洛伊德的观念。

他以为梦是给予做梦者的消息,这些消息能够协助做梦者改进本身方面的一些问题。

他信任梦提醒了做梦者感情上或许崇奉上的问题或许惊骇,重复呈现的梦境标明做梦者或许忽视了梦中传达的某个信息。

荣格也以为白日里看到听到感觉到的事物会在脑海中留下形象,在大脑歇息时,这些形象会以梦的方式重现。

虽然研讨者有各自的解说与观念,但关于梦源自何处,是否只由大脑操控等问题现在并没有切当的答案。

梦是否有意图?

梦既然是客观存在的,那它的存在有什么含义,是否对人体有什么影响,咱们有,是有利影响仍是晦气影响?

关于这些问题许多人有不同的观念。

比方,要挟-影响理论以为,梦能够供给一种模仿实际的虚拟情形。

在这个虚拟情形中,咱们能够操练应对要挟时的反响,即便咱们醒来之后不记住梦里发生了什么。

对巴勒斯坦两个不同区域的儿童进行的研讨标明,生活在要挟更大的环境中的儿童梦到要挟的或许性确实更高。

可见,这是一种潜意识中的操练,以应对实际中的晦气情况。

除此之外,梦关于人的心情是有必定的调节作用的。短则使你第二天高兴或丢失,长则使你对某类工作具有必定的习惯性或厌恶感。

例如,一项关于离婚妇女的梦的研讨标明,那些梦到前夫的人更简单习惯离婚。

令人惊奇的是,梦好像也能影响到人的生理情况,一项研讨标明,睡前被夺走了水但后来又梦到喝酒的人醒来时感到口渴的程度下降了。

咱们梦到是梅子是不是也能下降口渴的程度呢?那样的话就颇有点“梦梅止渴”的意味了。

最终

除了人类之外,许多动物也具有REM睡觉而且也会做梦。科学研讨标明,一切的哺乳动物都会阅历REM睡觉。

REM睡觉的时刻长短随物种的不同而不同,海豚的最短,人类居中,而犰狳和北美负鼠的最长。

可见,虽然暂时不清楚梦的机制,但做梦在自然界是很遍及的现象。

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